![[오늘의 운세] 5월 15일](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202405/15/9866f29c-fc4e-4fd9-ad4a-3d0a95d53514.jpg.thumb.jpg/_ir_432x244_/aa.jpg)
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검색결과
한국형 지중해식
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![[건강한 가족] 헬스 신간](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/29/2e4ba478-b3a1-4846-9de3-3770f1e789c5.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
[건강한 가족] 헬스 신간
━ 1일 1채소 이와사키 마사히로 지음, 레몬한스푼, 222쪽, 1만7000원 채소 섭취는 비만과 생활습관병, 면역 저하, 알레르기, 노화, 정신 질환의 예방·개선에
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안굶어도 살빠진다…세계 최고 지중해 식단 '한국식' 먹는 법
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개·
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한국형 지중해식, 탄·단·지 비율 5:2:3 적당…오메가3 많은 고등어·임연수어·들기름 등 좋아
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 지중해식 식단의 특징은 신선한 해산물·채소를 즐겨 먹는다는 점이다. 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기가스’의 정하완 셰프가 조개
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“농장서 식탁으로 바로 옮겨 놓은 듯 자연 그대로의 멋·맛 담는 게 핵심”
━ 건강 밥상 ‘지중해식 식단’ 비결 정하완 셰프는 자연 그대로의 신선한 맛을 위해 직접 농사도 짓는 것으로 유명하다. 최영재 기자 미쉐린 가이드 그린 스타 레스토랑 ‘기
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![외상만큼 치명적, 치매 부르는 이 습관…뇌 젊게하는 6가지 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202203/14/43286a40-0fa3-4ccc-9821-e871a1613ad9.jpg/_ir_410x230_/aa.jpg)
외상만큼 치명적, 치매 부르는 이 습관…뇌 젊게하는 6가지 [건강한 가족]
수퍼 브레인 만들기 고작 1.4㎏에 불과한 뇌는 전신을 지배한다. 하지만 노화·외상 등으로 한 번 손상되면 보고, 듣고, 말하고, 기억하고, 판단하는 등 뇌의 인지 기능이 떨어
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[건강한 가족] “한국형 지중해식 식단, 심혈관 질환 예방에 효과”
병원리포트 강남세브란스병원 가정의학과 이지원 교수팀 국내 연구진이 개발한 한국형 지중해식 식단이 이상지질혈증을 낮춰 심혈관 질환 예방에 도움되는 것으로 밝혀졌다. 지중해식
![[건강한 가족] 헬스 신간](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202401/29/2e4ba478-b3a1-4846-9de3-3770f1e789c5.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![외상만큼 치명적, 치매 부르는 이 습관…뇌 젊게하는 6가지 [건강한 가족]](https://pds.joongang.co.kr/news/component/htmlphoto_mmdata/202203/14/43286a40-0fa3-4ccc-9821-e871a1613ad9.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
![[분양 포커스] 2억원대 지중해 양식 주말농장형 90가구](https://pds.joongang.co.kr//news/component/htmlphoto_mmdata/201806/08/7e870559-852a-4a3a-a9a7-95261fc527bf.jpg/_ir_556x312_/aa.jpg)
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